Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 51,16g | Prot: 80,42g | Karb: 113,39g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, K-Classic Salami, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Gebratenes Schweinekotelett. Makan Malam: Gurke (Geschält), Aldi Kochschinken, Filinchen Vollkorn. Camilan/Lainnya: Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|