Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 51,06g | Karb: 184,61g.
Makan Pagi: Alpro Soya Original Soya Drink, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Макфа Гречневая Каша, Сыр Гауда. Makan Malam: Морковные Котлеты, Салат Витаминный. Camilan/Lainnya: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanmokhova
|