Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3069 kkal
|
Lemak: 183,08g | Prot: 149,31g | Karb: 114,99g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Makan Siang: Real Quality Flämische Leberpastete, Schweinebraten, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Makan Malam: Merlot, Rinderhackfleisch, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Pinienkerne, Las Cuarenta Serrano Schinken. Camilan/Lainnya: Bratwurst, Häagen-Dazs Baileys, Weißbier. lagi...
|
|
4345 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|