Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 68,54g | Karb: 96,44g.
Makan Pagi: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Butter, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Makan Siang: Mazola Leinöl, Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Kiwi, Ja! Aceto Balsamico Di Modena IGP, Rispentomaten, Aldi Putenbrustfilet. Makan Malam: Power System Eiweiß 90, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelliHotaru
|