|
Сначала вес стоял несколько дней, а теперь и в верх пошёл..
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 86,52g | Karb: 127,41g.
Makan Pagi: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Банан, Лук, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе. Makan Siang: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Постный Борщ, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Makan Malam: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Постный Борщ, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Яблоко Желтое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Green Ray Зеленый Горошек, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Camilan/Lainnya: Сыр Сулугуни, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пекинская Капуста, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис. lagi...
|
|
283 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|