Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 127,61g | Karb: 110,82g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Какао, Творог 9%, Актиформула Коллаген. Makan Siang: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриный Бульон. Makan Malam: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Кефир 2,5%, Магнит Груша Китайская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ИРИНА@Ф
|