Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2016
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 61,37g | Karb: 71,02g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Dana Eti. Camilan/Lainnya: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çerezya Ceviz İçi, Kayısı. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hnfkrbck
|