|
👍
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 83,42g | Prot: 53,13g | Karb: 148,30g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Croissant, Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein. Makan Siang: Weizenbrötchen, Grillmeister Original Fränkische Bratwurst. Makan Malam: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Trader Joe's Röstzwiebeln, McCain 123 Frites, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
3766 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Guten Morgen🤗! Wünsche dir einen schönen erholsamen Sonntag😘
29 Apr 18 oleh anggota: ChipBobo
|
29 Apr 18 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|