Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 69,96g | Prot: 60,71g | Karb: 167,82g.
Makan Pagi: Milsani Magere Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Makan Siang: OLA Swirl, AH Ongebrande Notenmix. Makan Malam: Prestige Dessert Passievrucht Mango, AH Hamblokjes, Gekookt Ei, Maggi Aspergesaus Kant en Klaar, Asperges, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Sinaasappelen. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|