|
體脂26(MC-5)💩
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 51,02g | Karb: 174,83g.
Makan Pagi: 西瓜, 鳳梨. Makan Siang: 統一 海鹽羅宋麵包, 鳳梨, 好媽媽 番茄汁鯖魚. Makan Malam: 豬排（上腰部，去骨）, 煎蛋, 白菜滷. Camilan/Lainnya: 曲奇餅, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 鳳梨. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|