Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 37,47g | Prot: 72,02g | Karb: 87,32g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Makan Siang: Куриное Филе на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Лаваш Тонкий. Makan Malam: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Шоколад Горький 85% , Салат из Капусты, Куриное Филе на Пару. Camilan/Lainnya: Банан, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Авокадо , Агуша Ряженка с Клубникой. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Nike - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lakosta_17
|