Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 66,05g | Prot: 88,95g | Karb: 158,63g.
Makan Pagi: Ванильный Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Банан, Овсяные Отруби, Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Снежок, Йогурт Натуральный, Ванильный Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Банан, Овсяные Отруби, Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Снежок, Йогурт Натуральный, Ванильный Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Банан, Овсяные Отруби, Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Снежок, Йогурт Натуральный, Ванильный Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Банан, Овсяные Отруби, Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Снежок, Йогурт Натуральный, Global Village Горчица Французская, Смак Булка с Отрубями, Вареное Яйцо, Таврия Сосиски Фестивальные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Сэн Сой Соевый Соус, Доброфлот Сельдь, Картофель Отварной. Makan Malam: Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Сыр Колбасный, Смак Булка с Отрубями. Camilan/Lainnya: Skittles Skittles. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|