|
Tepat satu bulan yang lalu beratku 89kg, terima kasih yaallahhh!!!❤️❤️❤️❤️
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 67,19g | Karb: 164,26g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Shihlin XXL Chicken, Minute Maid Pulpy Orange, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Fried Ripe Banana, Ichitan Thai Milk Tea. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Paket D. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|