Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 57,41g | Karb: 38,88g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Chicken Stock , Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kale . Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn , Trident Sugar Free Spearmint Gum, Coca-Cola Vanilla Coke Zero. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nthompson540
|