Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 107,83g | Karb: 146,74g.
Makan Pagi: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Makan Siang: Nestlé Cône Extrême Vanille Praliné, Vin Merlot, Café Expresso, Picard Sauce aux Morilles, Aubergine, Gratin Dauphinois, Magret de Canard, Tartare de Saumon, Picard Carpaccio de Saumon Mariné, Whisky. Makan Malam: Carottes, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. lagi...
|
|
3244 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Kerja - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Mengemudi - 1 jam, Pijat - 10 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 4 menit, Menonton Televisi - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|