Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 59,88g | Karb: 170,66g.
Makan Pagi: Sopa de Galinha, Café com Leite Desnatado, Liv Up Bolinha de Tapioca com Chia e Linhaça. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Alface, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Dafruta Suco de Goiaba Light, Alface, Pão Integral. lagi...
|
|
4185 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valeria mi
|