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☣️☢️Samstag, 28.04.18
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,02 %)
Gleich geht es wieder raus.
Das Wetter ist noch einigermaßen akzeptabel!🤗😃🍀
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62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2210 kkal
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Lemak: 112,69g | Prot: 105,19g | Karb: 200,84g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Kaufland Sandwichgurken, Weich Gekochtes Ei, Espresso, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Makan Siang: Viva Vital Geflügel-Wiener, Gekochtes Ei, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Be Light Geflügel-Salami, Vollkornbrötchen, Kaufland Sandwichgurken. Makan Malam: Wurstgulasch. Camilan/Lainnya: Blaubeeren, Himbeeren, Banane, Espresso, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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