Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 35,27g | Prot: 103,36g | Karb: 76,51g.
Makan Pagi: Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Basic, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Makan Siang: Açúcar Mascavo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Basic, Farelo de Trigo (Bruto), Ovo Mexido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Camilan/Lainnya: Kellogg's Torrada Integral. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
AEJ Caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeoPaganini
|