|
99.5
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 79,78g | Prot: 123,88g | Karb: 141,56g.
Makan Pagi: Ensalada Mixta, Jugo de Naranja, Guadalupe Mogolla Integral, Galletas Saltinas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Carne Asada, Arroz con Pollo. Makan Malam: Papas a la Francesa, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Fresas, Papaya. lagi...
|
|
627 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 20,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|