Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 103,20g | Karb: 124,97g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Shirataki Mie Kering. Makan Siang: Tomat Merah, Buncis, Kembang Kol, Wortel, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Garuda Pilus, Kraft Biskuat Energi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raraaaaaaa
|