Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 15,48g | Prot: 30,22g | Karb: 155,39g.
Makan Pagi: Beckers Bester Apfelsinensaft, Alnatura Hafermilch, Banane. Makan Siang: Zimt, Äpfel, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Makan Malam: Parmesan (Hart), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pijat - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|