Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 64,47g | Prot: 108,03g | Karb: 259,36g.
Makan Pagi: Önos Drottningsylt, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Makan Siang: Änglamark Vegetarisk Ärtsoppa, Felix Remouladsås, Indiskt Naanbröd, Kimchi, Lammfilé. Makan Malam: Garant Smör Normalsaltat, Skogaholm Varsågod!, Kokt Ägg. Camilan/Lainnya: Mjölk (Fet Mjölk), Nobe Aloe Vera Golden Kiwi, Lindahls Kvarg Vanilj, Barbells Cookies & Cream. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shakta90
|