Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 89,96g | Prot: 59,74g | Karb: 137,66g.
Makan Pagi: Кофе, Каждый День Курага , Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Makan Siang: Физалис, Зеленый Чай, Север Медовик Домашний, Вареное Яйцо. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Nutiva Семена Чиа, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад, Яблочный Пирог, Кофе, Кофе, Яблочный Пирог, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|