Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 52,40g | Prot: 107,85g | Karb: 142,51g.
Makan Pagi: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Шоколадно Банановый Кекс, Кофе. Makan Siang: Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Клубника, Laime Сыр Пармезан. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Treadmill - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|