Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 118,97g | Prot: 122,89g | Karb: 161,97g.
Makan Pagi: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ketchup, Kiełbasa Podwawelska, Pomidory, Masło, Jajko. Makan Siang: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Bataty, Cebule, Wątróbka Drobiowa, Pierogi ze Szpinakiem. Makan Malam: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Surowe Warzywa, Ser Cheddar, Masło, Chleb Żytni, Jajko. Camilan/Lainnya: Saga Herbata Owocowa, Czerwona Papryka, Vitanella Chrupiące Plasterki Pomidora z Bazylią i Oregano, Kresto Nerkowce, Kawa. lagi...
|
|
1387 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|