Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3462 kkal
|
Lemak: 109,60g | Prot: 159,29g | Karb: 464,93g.
Makan Pagi: Kania Würzige Remoulade, Milbona Quark Magerstufe, Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Lovilio Mozzarella Gerieben, Freshona Ananas Scheiben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
3162 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Duduk - 9 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Berdiri - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|