|
Ну и пусть Погода грустная, зато весы радуют!!!
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 87,07g | Karb: 96,54g.
Makan Pagi: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебец, Vivante Пломбир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Белковый Омлет, Мир Сухофруктов Виноград Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Сырный Суп с Курицей, Жареная Свиная Отбивная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебец, Горошница, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Мёд, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Белые Росы Творог 9%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, груша, арахис, изюм, овсяные хлопья, кефир , сахар, земляника. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|