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acabei de voltar da academia ,e vamos lá começar mais um jejum de 48:00horas ....boa sorte pra mim.
boa noite.
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1673 kkal
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Lemak: 87,21g | Prot: 62,10g | Karb: 175,33g.
Makan Pagi: Suco de Manga. Makan Siang: Carne de Porco Moída, Omelete, Omelete. Camilan/Lainnya: Peixe Empanado Frito, Doces de Chocolate (Doce), Castanha Portuguesa, Batata Doce Cozida. lagi...
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berat badan stabil
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