Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 97,18g | Karb: 195,03g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей, Дон Густо Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Миндаль, Творог 5%. Makan Siang: Котлета Рыбная, Лук, АТАК Баклажаны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Идеал Масло Подсолнечное. Makan Malam: Мюсли, Яшкино Вафли Шоколадные, Макароны Жареные, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Болгарский Перец, Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Мёд, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 14 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 34 menit, Samsung Health - 4 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jyli_33
|