|
Happy enough with that.
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 87,02g | Prot: 95,44g | Karb: 219,13g.
Makan Pagi: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Alpro Soya Coconut Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Butter, Lidl Scottish Oatcakes, Tesco Cherry Bakewell Tarts, Starbucks Tuna Melt Panini. Makan Malam: Tower Gate Caramel Wafer Bars, Tesco Baby New Potatoes, Veal Liver. Camilan/Lainnya: Aasani Raw Almonds, Cashew Nuts, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Nutella B-Ready. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Apr 18 oleh anggota: Phooka
|
27 Apr 18 oleh anggota: Doobrie
|
27 Apr 18 oleh anggota: smprowett
|
27 Apr 18 oleh anggota: gaelicgal
|
Well done Jocko, proud of you.
28 Apr 18 oleh anggota: kossoff
|
No. We gave up the dancing last autumn. The lessons were too expensive on my pension.
29 Apr 18 oleh anggota: JockoT
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JockoT
|