Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 88,48g | Prot: 68,39g | Karb: 159,96g.
Makan Pagi: Пирог Рыбный, Кофе с Сахаром, Каша Овсяная. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Пирог Рыбный. Makan Malam: Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Леовит Champ! Protein Bar, Милка Шоколад Молочный Пористый. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|