Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 77,05g | Karb: 60,70g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Coffee. Makan Siang: Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Makan Malam: AMC Movie Theater Popcorn (Small). Camilan/Lainnya: Frito-Lay Peanuts Salted in Shell, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. lagi...
|
|
3090 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|