Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 49,43g | Karb: 178,90g.
Makan Pagi: Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Яблоко. Makan Malam: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Сметана, Лимак Хлеб Пеклеванный. Camilan/Lainnya: Банан, Творог 9%. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Qirellia
|