Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 97,32g | Karb: 176,23g.
Makan Pagi: Помело Сушеный, Ананас Сушеный, Молоко 2.5 Домик, Клубника, Овсяные Хлопья(Чуд Край). Makan Siang: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Суп Куриный, Уник Омега-3, Вареное Яйцо, Суп Куриный, Суп Куриный. Makan Malam: Идеал Масло Подсолнечное, Идеал Масло Подсолнечное, Русское Море Крабовые Палочки, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулгуни. Camilan/Lainnya: Отруби Овсяные(Элмика), Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ананас, Уник Омега-3. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Diana♤
|