Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 81,69g | Prot: 101,90g | Karb: 135,85g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Сникерс. Makan Siang: Батон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Кокос. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0958283495
|