Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
390 kkal
|
Lemak: 20,78g | Prot: 38,47g | Karb: 13,61g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Dietz & Watson Deli Roast Beef, Yellow Summer Squash. Makan Malam: Meatballs with Sauce (Mixture). Camilan/Lainnya: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Jif Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|