|
體脂27.5，體重不變
今天生理期開始！YES！💩
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 84,53g | Karb: 114,51g.
Makan Pagi: 四海 無糖豆漿, 鮪魚蛋餅. Makan Siang: 全家 地瓜. Makan Malam: 四季醬油 醬油, 煎豆腐, 鯉魚, 肉燥, 蘿蔔湯, 白飯, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 歐維氏 80%巧克力, 全聯 本味誠現 牛奶餅. lagi...
|
|
743 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|