Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4285 kkal
|
Lemak: 148,57g | Prot: 150,19g | Karb: 576,43g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Heidelbeeren, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Harry Vollkornbrot, Vita D'or Rapsöl, Aldi Rote Paprika, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Frosta Bami Goreng, REWE Sandwich Eis. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis, Ja! Jagdwurst, Gouda, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Äpfel, Chiquita Banane, hanuta Hanuta Minis, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|