Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2010
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 63,14g | Karb: 224,32g.
Makan Pagi: Italian Sweet Creme Creamer, cracked wheat bread, jif, banana, Coffee. Makan Siang: Mini Crockpot Black Bean Soup, cracked wheat bread, Light Mayonnaise, Cucumber (Peeled), alfalfa sprouts, tomatoe. Makan Malam: scallions, olive oil, Oven Reds Olive Oil, Parmesan and Roasted Garlic Potatoes, sour cream, dijon mustard, salmon filet walmart. Camilan/Lainnya: Butter (Salted), Air Popped Popcorn, Milk (Nonfat), Strawberries, Bananas, Special K Cinnamon Pecan Cereal, Potato Chips (Salted), Light Swiss Original. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 7 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheripickle
|