Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2326 kkal
|
Lemak: 88,48g | Prot: 164,14g | Karb: 212,60g.
Makan Pagi: Hofmaier Paprika-Lyoner, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Buko Mit Mildem Ziegenkäse. Makan Siang: Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Layenberger Eiweißpulver, Aldi Kakaopulver, Gut & Günstig Naturjoghurt. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 24 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|