|
Ура! Дождалась! Нолик после 6 ☺️. Осталось немного. Оказывается мне не хватало пельменей и мороженого на ужин 🙄👍
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 89,89g | Prot: 104,77g | Karb: 238,40g.
Makan Pagi: Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Ароматы Жизни Масло Льняное, Молградъ Продукт Творожный с Орехами и Варёной Снущёнкой. Makan Siang: Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой, Брокколи, Зеленая Фасоль, Владимирский Стандарт Пельмени из Куриных Грудок Бамбушки. Makan Malam: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Яшкино Вафли Ореховые, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Camilan/Lainnya: Белозорие Сметана 19%, Макдоналдс Сахар, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Вареники ЛЕНИЩА МАТЬ. lagi...
|
|
548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 26 menit, Elliptical - 47 menit, Apple Health - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|