|
Bam bam!
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 56,83g | Karb: 196,19g.
Makan Pagi: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Makan Siang: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Izgara Tavuk. Makan Malam: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karalahana Çorbası. Camilan/Lainnya: Elma, Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erol Egemen
|