Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 82,58g | Prot: 97,50g | Karb: 58,07g.
Makan Pagi: Сырники ПП без Муки и Сахара. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Makan Malam: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%. Camilan/Lainnya: Яблоко, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya_17_06
|