|
Вес пошел вниз, но не ниже, чем было до болезни. Что ж, скрещу пальцы, и буду думать на отеки. Потому что питание худо бедно держу в рамках.
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 82,65g | Karb: 200,23g.
Makan Pagi: Шаурма с Курицей, Каждый День Ветчина из Индейки. Makan Siang: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каждый День Ветчина из Индейки, Красные Помидоры, Рыбные Тефтели с Овощами. Makan Malam: Яйцо, Каждый День Сыр Пармезан Тертый, Heinz Терияки Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Каждый День Ветчина из Индейки, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Doshirak Кофейный Напиток-Премиум Кофе Сантафе с Ароматом Лесных Орехов, Ironman Protein Bar Banana, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Campina Сливки Порционные. lagi...
|
berat badan stabil
|