Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 66,99g | Prot: 119,83g | Karb: 81,39g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Água, Caqui, Chá Verde, Carne de Frango Moída, Crepioca. Makan Siang: Salada Crua, Ovo Mexido, Vagem, Contra-filé. Makan Malam: Omelete, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora, Repolho. Camilan/Lainnya: Peito de Frango, Sementes Chia Secas, Iogurte de Kefir, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edinearocha
|