Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 69,72g | Karb: 172,44g.
Makan Pagi: Овсяноблин с Бананом, Пирожок с Картошкой, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Банан, Финик, Russian Performance Standard Soy Protein, Овсяноблин с Бананом. Makan Malam: Пирог Рыбный, Макароны с Тушенкой. Camilan/Lainnya: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Фундук Фундук, Диyes Гематоген Кокосовый, Рыбий Жир из Печени Трески, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 12 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|