Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2012
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 81,94g | Prot: 83,46g | Karb: 189,22g.
Makan Pagi: ham, wheat bread, fruit, eggs. Makan Siang: hot dog . Makan Malam: cucumber, baked spaghetti. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|