Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 22,93g | Prot: 159,69g | Karb: 256,84g.
Makan Pagi: Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. Makan Siang: Banane, La Finesse Thai-Suppe, Aldi Nord Skyr, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Dr. Oetker Vanillezucker. Makan Malam: Spitzkohl, Kartoffeln, Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Äpfel, Altapharma Omega-3-6-9, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 11 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|