Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2010
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 14,48g | Prot: 44,91g | Karb: 119,74g.
Makan Pagi: Bran Flakes Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Lowfat Goji Passion Fruit Yogurt. Makan Siang: Cucumber (Peeled), iceburg lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cherry Tomatoes, broccoli, bean salad, tilapia. Camilan/Lainnya: apples. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittycox
|