Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 167,33g | Karb: 162,65g.
Makan Malam: Milsani Reine Buttermilch, Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Bofrost Linsensuppe, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Pflaumen, Magerquark, Banane, Kokosöl. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solaz-
|